健康

健康

【悩めるオヤジ】健康診断の結果を受けて初めてのウォーキング

先日、職場にて健康診断がありました。 健康診断の3日前から、酒も飲まず暴食もせず、当日に向けて万全に体調を整えました。 当日は、体重も想定範囲内、腹囲も84.5cmで、メタボ判定の出る85cmをなんとか回避で...
健康

おすすめ早朝ランニング

おじさんだから? それとも陽が昇るのが早くなったから? 朝の目覚めが早くなりました。 せっかく早く起きた朝、ダラダラしてたらもったいない。 ということで、今日も天気がよかったので早朝ランニングをしました。 「...
健康

【単身赴任サラリーマンの朝食】食パンを2枚いただきます。え?ダメなの?

みなさん、こんにちは。アジさんです。 数年前、単身赴任してまして、朝ごはんは食パンが日課でした。 だって、食パンがダイスキすぎて、どうせひとりなら食べまくってやる!と。 もうシアワセの絶頂!! しかるべく、単身赴任...
健康

おすすめのパジャマ

昨日はポリエステル100%の長ズボンをパジャマ代わりにして寝たので、苦しい思いをしました。 なので、今日はパジャマについて考察。 昨日の記事はこちら おすすめの素材 やはり快適に眠るためにはパジャマの素材が重要でし...
健康

ポリエステルのパジャマ

朝4時に目が覚めた。布団の中は暑いのに、布団の外はキンキンに冷えてる。 最悪な目覚め。 まずは冒頭に書いた状態、ポリエステル100%の長ズボンを履いて寝るのはよくないのか? 汗でべっとりの足はズボンに張り付いている。 ...
タイトルとURLをコピーしました