ウォーキング

【中年オヤジのダイエット計画】ウォーキングシューズの選び方

みなさん、こんにちは! ふだん身体を動かす習慣のないお父さんたちが健康的な身体を手に入れるための運動は、まずはウォーキングから始めるといいですよ。 ウォーキングは有酸素運動でありダイエット効果があるばかりか、生活習慣病や骨粗しょ...
ウォーキング

【中年オヤジのダイエット計画】ウォーキングシューズ購入のすすめ

みなさん、こんにちは! 「最近なんかお腹がでてきたな...」「今さら運動できるかな?」と悩んでいませんか? ダイエットを始めようとしている方たちにおすすめする最初の運動はズバリ「ウォーキング」です! 最初からランニングや筋...
ウォーキング

【中年オヤジのダイエット計画】ウォーキングの服装

みなさん、こんにちは。 ダイエット、がんばっていますか? おじさんがダイエットするのに”いちばんふさわしい運動”は、やはり「ウォーキング」でしょう! ウォーキングは散歩感覚ではじめられ、挫折しにくいですからね。 ウォ...
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ウォーキング

【中年オヤジのダイエット計画】ただしいウォーキングの歩き方

みなさん、こんにちは。 「最近なんかお腹のあたりがふっくらしてきたな」とか、「健康診断で悪い数値が出てしまったんだけど...」など思っていませんか? 健康的にダイエットするにはウォーキングがおススメです! あまりに気合いを...
ウォーキング

【中年オヤジのダイエット計画】ウォーキングのススメ

みなさんこんにちは。 健康診断の結果が思わなしくなくて「どうしよ~う...」 と、悩んでいませんか? かく言うわたしもそうでした。 いろいろ調べましたが、やはりわたしを含めた中年のみなさんは「ウォーキング」がいちばん...
雑学

【40代から始めるサッカー初心者必見】サッカーボールの選び方

みなさん、こんにちは。 「サッカーを始めたけど、何を揃えたらいいの?」 という疑問を、先日わたしの職場の後輩から質問されました。 まずは「トレーニングシューズ!」と教えました。 【40代から始めるサッカー初心者必見】...
雑学

【40代から始めるサッカー初心者必見】トレーニングシューズの選び方

みなさん、こんにちは。 「サッカーを始めたいけど、最初は何を買えばいいの?」 という疑問を、わたしの職場の後輩から質問されたました。 おぉ、40歳になってとうとうサッカーに興味をもったか。ちょっと遅くね? まぁでも、...
芸能人

【東方 LOST WORD】音楽・楽曲がかっこいい!

みなさん、こんにちは。 東方LOSTWORD(とうほうロストワード)をご存知ですか? わたしは全く知りませんでした。 わたしの息子くん(9)がどうしてもわたしのスマホにゲームアプリを入れたいと懇願。 仕方なくお願いを...
雑学

【少年サッカー】雨で練習ができない!自宅室内での自主練がおススメ!!

子どもにサッカーをがんばってもらいたいみなさん、こんにちは。 せっかくの子どものサッカー練習日、雨が降っていて練習ができないとモヤモヤしますよね。 わたしの息子くん(9・初心者)は少年団のチームでは頭数でしか貢献していないので、...
雑学

【少年サッカー】 コーンを使ってのドリブル練習のすすめ

子どもにサッカーを教えたいお父さん、こんにちは。 さて、少々肥満でインドア派ゲーマーの我が息子くん(9)ですが、サッカースポーツ少年団を楽しんでいます。 運動音痴なので試合もフルでは出ません。 競争心がなくそのうち全然試合...
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