みなさんこんにちは。
健康診断であまりいい結果が出ずに悩んでいませんか？
生活習慣病の予防には、適切な運動を継続することがいちばんいいですよ！
運動を継続するのは、普段から身体を動かす習慣がないと難しいですよね。
最初の頃は気合いが入っていて３日くらい続きますが、その後がねぇ。。
運動の継続を習慣にしたいのであれば、「ウォーキング」が断然おすすめです。
最初のうちや辛くなったときは「散歩感覚」で取り組めば、それも立派なウォーキングですよ！！
今回は、ウォーキングに最適な専用シューズについてご紹介します！
「ウォーキングシューズの選び方」を参考にしてシューズを決めよう！
おすすめウォーキングシューズ5選！買うならコレ！！
あくまでも私的におすすめするウォーキングシューズを紹介します。
シューズのデザインの好みは人それぞれですよ！
デザインと機能性を重視して選んでくださいね！
[ミズノ] ウォーキングシューズ ME-03
非常に計量で、適度に反発力があるシューズです。
デザインもシンプルで、派手系が好きでない人におすすめです！
サイズは22.5～28.0cm、色は４色ありご婦人でも履けますよ！
[ムーンスター] SPLT SDM01
ムーンスター独自の透湿防水テクノロジー「ShutDry」を搭載。
靴内への水の侵入を防ぐとともに、靴内に湿気を溜めない性能を備えています。
日本人ならではの幅広にも対応（4E）
靴底の作りも素材もしっかりしています。
見た目もかっこいいしおすすめです！
[アシックスウォーキング] ゲルファンウォーカー TDW214
こちらも足幅が4E対応！
クッション性と安定性が非常によく、素材がメッシュタイプで通気性も抜群です！
サイズは24.0～28.0cm、色は4色あります。
靴ひもの隣にチャックがついていて、履きやすくて個人的に好きです！
[ヨネックス] ウォーキングシューズ SHWMC30W
こちらも期待を裏切ることなく、幅広対応！
このシューズはクッション性が抜群で、足への負担が非常に少ないのが特徴です。
また、デザイン的にビジネス、カジュアルでも使えますよ！
[ニューバランス] ウォーキングシューズ RCVRY RECOVERY リカバリー (現行モデル)
メッシュの素材で通気性が抜群！
さらに、汚れたら洗濯機で丸洗いができるという代物です！！
サイズは少し小さめなカンジですので、0.5～1.0cm大きめにするといいでしょう。
非常に軽く、見た目、履き心地ともにいいのでおすすめですよ！
さいごに
ウォーキングシューズはたくさん種類があります。
そしてそれぞれのブランドで売り文句があるんですよね。
機能性の面では、幅が広い、通気性がよい、クッション性がよいなどなど。
ファッション性の面では、スタイリッシュ、カジュアル、ビジネスシーンで履けるなど。
あまりに神経質になって「選べないー。。。」となっても困りますので、まずは、自分の足にフィットしたあまり高価でないものから試すのが良いですよ！！
コメント